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一、更改电脑屏幕的颜色
现在我们每天工作都不离开电脑，大部分人的电脑屏幕都为白色，但医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。可将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！
设置方法：打开控制面板中的\"显示\"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把hue(色调)设为85，sat(饱和度)设为90，lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(add to custom colors)，按“确定”...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把ie的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开ie，点击工具(tools)，点internet选项(internetoptions)，点右下角的辅助功能(assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on webpages)，然后点“确定”退出。
ok，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
二、菊花枸杞茶
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上好护眼饮料！
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
三、味噌沾料
味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的b12，是素食者摄取b12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。
四、在电脑旁放一杯热水
因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康。
五、电脑辐射的克星----仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处！在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好。
( 责任编辑： ) |
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